Tipos de tecnicas de relajacion:

• Auto-hipnosis
• Masaje Californiano
• Rebirthing
• Meditación
• Yoga Nidra
• Respiración diafragmática
• Prāṇāyāma
• Biofeedback
• Entrenamiento autógeno
• Relajación muscular progresiva de Jacobson
• Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena
• Visualización de imágenes mentales agradables