La gente recurre a las técnicas de relajación por los siguientes motivos, entre otros:
- Ataques de ansiedad
- Problemas cardíacos
- Depresión
- Búsqueda de bienestar personal
- Dolor de cabeza
- Hipertensión
- Sistema inmunológico débil
- Insomnio
- Control del dolor
- Control del estrés
- Control de la ira
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